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그믐물가홈케어는 방문 한 건마다 담당을 따로 배정하는 방식이라, 서해구 청라1동 요청과 다른 동 요청이 서로 밀리지 않게 잡습니다.
스트레칭 동작이 섞이는 구성을 원하지 않으시면 시작 전에 빼 달라고 말씀하시면 됩니다.
청라1동 일대는 아파트 단지와 단독 주택이 섞여 있어 공동현관 출입 방법을 미리 정해 두시는 편이 좋습니다.
혈압약이나 항응고제를 드시는 중이라면 강한 압은 피하는 쪽이 안전하다고 안내되고 있습니다.
복장은 편한 옷이면 충분하고 따로 갈아입으실 필요가 없으며, 샤워는 전후 어느 쪽이든 편하신 대로 하시면 됩니다.
심야로 갈수록 움직일 수 있는 인원이 줄어들기 때문에 새벽 시간대는 가능 여부를 먼저 확인하셔야 합니다.
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